形意八卦掌之蛇掌正势和反势

    八卦掌与蛇掌

    昙花一现掌

    在手掌附和,手掌存在彻底地的得第二名(FI),当人体细胞向左转时,左腿沿垂线使倾向。,左臂前摆,右肘随势下沉于胸前的(图7一129);右掌由左腕外侧绕左掌半圈朝里拧臂,掌心向上,同时,扭动左腕和手法(图7, 130)。,亲密的你的权力和权力(图7, 131);近乎两个手法。,同时向左拧腕(图7一132);因此两掌在右脚和左脚沿圈线上步时随势更迭为“托掌”渐渐摆布划分,视觉上手掌(图7, 133 1), 7一134) 沿环形线奔跑4次(图7, 135),
图7一128-图7一135

    要点:右手掌向上上述。,上手掌向上,肩部程度。,臂和腿相当多的弓形。,双肩微扣。头须上顶,海峡应拧紧。

    两只蛇玩手掌

    吸气,权力用腰身向左转动。,回复到胸部。左臂缠到45度。,左臂使倾向到居中,右掌向上。在左臂上。。视觉上手掌(图7, 136 1), 7, 137);同时腰身向越位的撤消。,右脚沿着弧形的冲步一步。,臂的摆布安博沿垂线疏远。,上手掌紧随持剑臂。,左翼手掌(图7, 138 1), 7一139, 7,一,139,正),上手掌向上和左摆。,一踏远的线。。右掌向上,上手缠。,在左边的手掌是在嘴边领会的(图7, 140) 因此用腰身向越位的拐。,右掌向上右摆,谎言低于的圆线外。。上手掌紧随右肘。,右眼掌(图7一141);摆布脚遵守争吵。,从腰到左绞拧,上手掌从人体细胞的顶部追溯到靠人行道的。,右掌在胸部靠人行道的,具有潜力。,看一眼左眼手掌(图7一142);息气右脚沿圈线越境左脚向靠人行道的沿圈线套一步的同时右掌穿越左权力上述向越位的侧摆出,右眼手掌(图7, 143)
图7一136-图7一141
图7一142图7一143

    要点:两臂在腰身移走时需求哈腰。,同时,两个肩部将会扣好。,含脚,人体细胞稍许的铅直。。在图7中,独身142发生图7和143的功能。,右脚在左脚与左脚穿插,,反照是八卦掌的类型举措。。

    所向无敌

    呼气,人体细胞在两脚上旋转540度。,同时,右手掌在手掌下转动。,用潜力缠你的权力。,在胸部的靠人行道的。,上手在移走时经过持剑臂。,视觉上手掌(图7, 144 1),7一145)。

    要点:腿要稍许的夹紧。,走得快旋转,同时肩部扣子、含胸。

    王蛇翻过身来。

    走得快发送气音。你的右脚很快通过你的左脚。,同时,右派沿着勒的下锋利磨损。,上手掌从在内地缠到外侧。。因此呼出,右脚落在弧形的上。上半身向搭起,同时,持剑臂将权力缠到膝盖外侧。,左翼手掌(图7, 144 1), 145),

    要点:右脚比左脚快。,同时,当右脚着陆时,它将向前方的移走。,气态流体霉臭沉到丹天没有人。。

    抢夺金鸡

    吸气。退缩肩膀。,尾随人体细胞的左转,右脚沿着弧形的冲步一步。,左脚向外使倾向。。双膝屈曲,同时,上手手掌从右胸部衰落到低位。,沿着线促进电位(图7, 146)。
图7一144-图7一146

    要点:走得快转弯。,免得we的所有格形式只在斗争时应用这时潜力,忽然地改变主意后将会呼吸一下。,闭上你的臂和权力。,向前方的呼吸。

    改变意见看一眼

    持续呼吸,当转向腰身越位的时,手掌的摆布安博是划分的。(图7一147);关右权力由越位的追赶入洞穴沿档部向上往靠人行道的轮臂上举到右在肩上述,同时,右脚抬起有潜力的膝盖。,沿边缘地带趋势抬起发育不全的矮小动物。,踮着脚尖,人体细胞沿着垂线向越位的倾向。,左脚扣。屏住呼吸,右眼(图7, 148) ;猛然呼气,得体的左腿,人体细胞在人体细胞的越位的,右腿沿着火线溜直地走。。上手用电位向越位的移走。,掌心上托,右沿着右腿的前腿衰落。,掌心向上,右眼手掌(图7, 149)
图7一146-图7一149

    要点:同时停止膝盖抬举和右腿蹬冰腿。。

    百蛇伏草

    人体细胞沿着有潜力的线倾向。,右脚走得快着陆,同时,上手掌沿边缘地带向越位的移走。,用右,脚会沿着线衰落。,把你的臂扭到里面。,手背向后地衔接(图7, 150);走得快向前方的移走。,右脚着陆,右食用的鸡腿近乎右食用的鸡腿。,所有的乐章将会变得和蔼和变得和蔼,因此吸气。,上手手掌向上,越位的下降的。,当你的腿在踏步,上手掌向上,并尾随胸部。,手掌在左食用的鸡腿上。,装饰领子到左脚(图7, 151)
图7一150图7一151

    要点:当双腿爱抚时,左食用的鸡腿踏,焖火者做他们享受做的事。,不克不及逼迫,功到自然成。

    捡木头装饰手掌

    持续呼吸,左膝的前弓沿着弧线。,稍许的得体的右膝。,同时,扶助左臂翻转。,手掌向上,渐渐尾随。(图7一152);关右掌从在后面掌心向上经胸前的从左二腕的内侧沿左权力追赶入洞穴向前方的沿圈线穿领,同时,右脚向前方的冲步一步。,缠你的上手,缠你的肘部在右缠。,两个内膝夹。,右眼手掌(图7, 153)
图7一152图7一153

    要点。由于举措应快。,上半身向越位的扭动。,两个膝盖扣子稍许的分开。。

    考虑月掌

    持续呼吸,手的越位的尾随腰身的靠人行道的而追溯。,上手掌向越位的追赶入洞穴移走。,(图7一154);因此呼出,左脚沿着弧形的向左走。。上手掌从肋骨状的东西向前方的移走。、左摆,右派的手掌与头部满足。,同时,手掌渐渐地划分。眼睛F。

    要点:慢举措,伴尾随呼气,丹天的气势逐步被吸取。、手掌,首要的表达。

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    走得快发送气音,扭腰向越位的,左腿约略变得随意。,同时,两掌掌不变性。,上手掌环绕至右胸。,右掌环绕右后侧。,看一眼左眼手掌(图7一156);因此呼出,人体细胞走得快左转,权力向外飞行转向,手掌向左,右掌下降的读出,手掌向左,左膝走得快地沿着边缘地带的在左边。,右膝稍许的通知,右脚沿弧形的向前方的向靠人行道的钩住。,双目并用的下降的看右派的手掌(图7, 157),
图7一156图7一157

    要点:腹下部收集,上手和右稍许的铅直于1踏。。右与右脚的铅直间隔约为1踏。,三点稍许的在同上线上。。

    花椰

    走得快发送气音,右脚着陆,腰身以靠人行道的为潜力。,左脚沿着在左边向左走一步。,右掌向上,左转至靠人行道的。,左臂的肘部在肩部稍有均衡。,视觉左肘(图7, 158 1)、7一159)。
图7一158图7一159

    要旨:腰身要快短时间。。双膝屈曲,请勿左转至腰身。,同时表达。

    手掌八图

    昙花一现掌

    由反势花椰,吸气时,向越位的转。,右脚写在弧形的里面。,持剑臂前摆,左肘随电位衰落到胸部。左掌,同时,在右腕外侧。。上手手掌持续在手掌右半圈。,因此闭上你的两个手法。同时,扭动你的手法向越位的。,当两只脚沿着左脚和右脚沿边缘地带乐章时,,右眼掌,沿着弧形的走4步。。

    两只蛇玩手掌

    吸气,缠你的权力45度。,腰身右转。,回复到胸部,关左臂使倾向到居中,上手掌向上在右肱。,右眼掌。同时腰身向左转。,左脚沿着唤醒走一步。,摆布手掌沿弧形的,缠权力向前方的。。和左臂的靠人行道的。,看一眼左眼手掌。腰到右,右掌向上右摆,一踏远的线。。上手掌向上。右肘,右眼掌。因此向左拐。,上手掌向上和左摆。,圆外的规定。。右掌在左肘。。看一眼左眼手掌。上动不绝,摆布脚遵守争吵。,从右到右扭绞,右掌向上向人体细胞靠人行道的圈线上摆,靠人行道的手掌谎言胸部越位的,具有潜力。,右眼掌。息气,左脚沿圈线越境右脚向越位的侧沿圈线上套一步的同时左掌穿越右权力上述向靠人行道的摆出,看一眼左眼手掌。

    所向无敌

    呼气,人体细胞在两脚上旋转540度。,同时左掌在转体下掌心朝上,用潜力缠你的权力。,胸部越位的,持剑臂会尾随左臂的使倾向而使倾向。,右眼掌。

    王蛇翻过身来。

    走得快发送气音,左脚走得快通过右脚向越位的。,同时,上手戴在持剑臂的下臂上。,右掌掌由内向外缠。。因此呼出,左脚落在弧形的上。,人体细胞沿着垂线向搭起斜。,同时,左臂经过胸部缠。,看一眼左眼手掌。

    抢夺金鸡

    吸气,缩肩,尾随人体细胞右转,左脚沿着弧形的冲步一步。,右脚向外使倾向。。双膝屈曲,同时,右掌从左胸下沉。,并沿着这条线向前方的促进。。

    改变意见看一眼你的腿。

    持续呼吸,当转向腰身靠人行道的时,手掌的摆布安博是划分的。。纷纷,左臂从左下抬到上侧。,同时,左脚抬高膝盖有潜力。,沿边缘地带趋势抬起发育不全的矮小动物。,踮着脚尖,人体细胞沿着垂线倾向。,右脚扣子。屏住呼吸,眼睛向左看。。忽然地呼出。右腿约略伸了伸。,同时,人体细胞在在左边。,把你的左腿沿垂线拉直。,右向左向左移走。,掌心上托,上手沿着左腿消沉。,掌心向上,看一眼左眼手掌。

    百蛇伏草

    屏住呼吸,人体细胞沿着有潜力的线倾向。,左脚走得快着陆,同时,右掌沿边缘地带向靠人行道的被击中。,上手掌沿电位线衰落。,把你的臂扭到里面。,手掌舌背贴附于腰身。。因此吸气。,右掌向上,头部靠人行道的衰落。,当你的腿在踏步,右掌向上随势经胸前的,手掌在右食用的鸡腿上。,把领子穿在右脚上。。

    捡木头装饰手掌

    持续呼吸,右膝的前弓沿垂线。,渐渐拉直左膝。,同时,持剑臂的外旋投得过高的球。,手掌向上,渐渐尾随。,左掌从手掌向上,马上经过T,同时,左脚沿着弧形的。,向越位的脚向前方的迈一步。,把你的右转向你的左肘。,两个内膝夹。,看一眼左眼手掌。

    考虑月掌

    持续呼吸,在左边的手掌尾随腰身的越位的而追溯。,用右派移走在左边的右派。。因此呼出,右脚沿着弧形的向越位的走。。右掌从肋骨状的东西向前方的移走。,上手碰到头部的靠人行道的并与靠人行道的满足。,同时,这两个手掌是划分的。。跟着你的眼睛走。。

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    走得快发送气音.腰向左拧,右腿略直,有潜力。,同时,两掌掌不变性。,右掌环绕至左胸。,上手掌向左后侧。,右眼掌。呼气后,人体细胞马上反气旋性。,把你的权力拧在右里面。,手掌向越位的,上手掌下降的读出,手掌向越位的,右膝沿着弧形的的右弓走得快移走。,稍许的提起你的左膝。,把左脚向越位的移走,因此沿着弧形的向前方的推。,两只眼睛下的左眼。

    花椰

    走得快发送气音,左脚同时着陆,腰身右转。,右脚沿着弧形的向越位的走一步。,向左移走手掌向上向越位的转。,持剑臂屈曲与肩部稍一致。,右眼右肘。